sk.drome-portdeplaisance.com

Kategórie: Neobvyklé recepty


Tvarohové koláče s rebarborovým džemom Neobvyklé recepty

Tvarohové koláče s rebarborovým džemom

YieldServes 8 (veľkosť porcie: 1 tvarohový koláč) Ak chcete niečo sladké a chcete to rýchlo, vytiahnite jeden z týchto tvarohových koláčov Rhubarb Jam z mrazničky na začiatku večere - bude pripravený včas na dezert. Ak chcete vyrobiť sériu týchto pochúťok na jedno použitie, naparujte naše päťzložkové cesto na tvarohový koláč (na vrchu sporáka!

Čítajte Viac
Palacinky na čokoládový mixér bez múky Neobvyklé recepty

Palacinky na čokoládový mixér bez múky

YieldServes 2 (veľkosť porcie: 3 palacinky a rovnomerne rozdelené polevy) Tieto nadýchané stohy palaciniek z celozrnnej čokolády sú vďaka mixéru vyšľahané v kocke. Vďaka dávke 9 g vlákniny na jednu porciu sú jedlým dôkazom toho, že čokoláda môže byť dostatočne zdravá na prvé jedlo dňa.

Čítajte Viac
Špirálovaná Puttanesca Neobvyklé recepty

Špirálovaná Puttanesca

Špirálové sladké zemiaky v tomto sviežom paleo jedle nahradia výdatné cestoviny. Puttanesca je mimoriadne slané talianske jedlo z cestovín, ktoré sa zvyčajne skladá z kapary, ančovičiek, olív, paradajok, cesnaku a olivového oleja. V tejto iterácii sa čerstvé paradajky stretnú so svojím slaným sirupom pre výdatné cestoviny bez mliečnych výrobkov, ktoré majú nízky obsah kalórií a ťažkú ​​chuť.

Čítajte Viac
Špagety Paleo Squash Shakshuka Neobvyklé recepty

Špagety Paleo Squash Shakshuka

Shakshuka, tradičné izraelské raňajkové jedlo, je panvica korenených paradajok, papriky a cibule s pečenými vajcami. V tejto verzii sme vymenili našu dôveryhodnú liatinovú panvicu za steny špagetovej squashovej lode a vytvorili tak paleo priateľské ranné jedlo. Špagetová tekvica dodáva tomuto nízkosacharidovému roztočeniu na raňajkovom haši krémovú textúru a sladkú chuť.

Čítajte Viac
Cesto na pizzu z bielej pšenice Neobvyklé recepty

Cesto na pizzu z bielej pšenice

Či už je to koláč pre jedného alebo kŕmite dav, jedna vec je istá, každý ocení dobrú pizzeriu! Vypracovanie celozrnného cesta doma je zdravšie, ľahké a zábavné. S týmto receptom získate dostatok cesta na dve (13-palcové) pizze s tenkou kôrkou. Vitálny pšeničný lepok je voliteľný, ale radi ho pridávame, pretože dodáva kôre trochu viac žuvačky; bez nej kôra ide viac ako cracker.

Čítajte Viac
DIY veľká dávková granola Neobvyklé recepty

DIY veľká dávková granola

Vynechajte granolu z obchodu, ktorá má často vysoký obsah kalórií, tukov a cukru, a namiesto toho vytvorte domácu verziu, ktorá vydrží aj niekoľko týždňov. DIY granola je taká ľahká a naplní váš domov úžasnou vôňou korenia a citrusov. Táto čistá granolová granula je prirodzene osladená nádychom medu a čerstvého pomarančového džúsu.

Čítajte Viac
Omeleta s lososom a pažítkou Neobvyklé recepty

Omeleta s lososom a pažítkou

Foto: Hector Manuel SanchezToto jedlo je rovnako zhovievavé a luxusné, ako aj rýchle a ľahké. Prekonáva naše obvyklé výživové pokyny pre nasýtené tuky, ale je to občasná pochúťka a vynikajúca chuť. Používame len najmenšie množstvo pridanej soli, pretože údený losos a rybie vajcia poskytujú dostatok sodíka.

Čítajte Viac
Grilované avokádo a čili korenené vajce nočný ovos Neobvyklé recepty

Grilované avokádo a čili korenené vajce nočný ovos

Krok 1 Zahrejte grilovaciu panvicu na stredne vysokú. Veľkoryso natrite panvicu a avokádo sprejom na varenie. Avokádo položte na grilovaciu panvicu dužinou smerom nadol a povarte ho 4 až 5 minút, pričom ich raz do polovice otočte, až kým sa neobjavia hlboké stopy char. Odstráňte šupku a nakrájajte na polovice, priečne alebo pozdĺžne. Na každú misku s ovsom položte jednu polovicu.

Čítajte Viac
Zlatá zeleninová polievka Neobvyklé recepty

Zlatá zeleninová polievka

Kurkuma je momentálne v centre pozornosti potravín s vysokou imunitou, ale so svojou štipľavou chuťou a často neodkladnou textúrou to môže byť ťažké predať. Bohatá a krémová polievka Zlatá zelenina kurkumu zamaskuje na hodvábne pyré so sladkými zemiakmi a mrkvou bohatou na vitamín A. Ingrediencie 1 čajová lyžička extra panenského olivového oleja 1 malá biela cibuľa nakrájaná 2 strúčiky cesnaku, mleté ​​1 palec zázvoru, olúpané a mleté ​​1/2 čajovej lyžičky mletej kurkumy1 / 2 čajové lyžičky mletého kmínu 1/8 čajovej lyžičky kajenského korenia (voliteľné) 2 veľké bio mrkvy, vydrhnuté čisté a nasekané 1 malé zelené jablko, ošúpané a nasekané 1 šálka mrazených sladkých zemiakových kúskov 32 uncí vývaru kuracích kostí 2 lyžice čerstvej citrónovej šťavy 1/4 šálky nemastného obyčajného jogurtu 1 polievková lyžica nasekaného zeleného cibuľaVýživové informácieKalórie 147Tuk 2.

Čítajte Viac
Víkendová kaša s pečeným hroznom Neobvyklé recepty

Víkendová kaša s pečeným hroznom

Toto sú ovsené vločky, ktoré podávate, keď máte víkendových hostí alebo keď chcete svojej rodine dopriať niečo trochu špeciálne. Jednoducho milujeme textúru kaše - krémový ovos kombinovaný s maškrtným, zubatým farrom. Zmyslom tohto receptu je rozdeliť smotanu ovsa pomocou žuvačšieho zrna. Namiesto farra môžete použiť zvyšky bobúľ pšenice, kamutu, špaldy, jačmeňa alebo raže.

Čítajte Viac
Misa na klobásy a kukuricu Neobvyklé recepty

Misa na klobásy a kukuricu

Na rozdiel od misiek z ovsených vločiek, ktoré sú dostatočne rýchle na rušné pracovné dni ráno, varenie celozrnných krupín trvá o niečo dlhšie a sú vhodnejšie na víkendy. Ak ste niekedy mali okamžitú drť a boli ste sklamaní, rozumieme. Chuť a textúra nie sú ani zďaleka také bohaté a zrnité ako zrno zŕn.

Čítajte Viac
Biele čedarské jablko Galette Neobvyklé recepty

Biele čedarské jablko Galette

Ako to urobiť Krok 1 Navážte alebo zľahka lyžicu múky do suchej odmerky a vyrovnajte ju nožom. V kuchynskom robote zmiešajte múku, krupicu, 3 1/2 lyžice masla a 1/2 čajovej lyžičky soli; postup, kým zmes nebude pripomínať hrubé jedlo. Keď je procesor zapnutý, pomaly pridávajte ľadovú vodu do žľabu na potraviny a postupujte až do kombinácie (nevytvárajte guľku).

Čítajte Viac
Kale a Freekeh Frittata Neobvyklé recepty

Kale a Freekeh Frittata

Freekeh je pšenica, ktorá sa zberá ešte zelená a potom sa praží a dodáva jej dymovú príchuť. Freekeh sa predáva buď ako neporušené zrno, alebo prasknutý pre rýchlejšie varenie. Dymová chuť ovocia freeekeh je tu fantastická a je v dokonalom spojení s robustnou kapustou, množstvom cesnaku a veľkorysou štipkou drvenej červenej papriky.

Čítajte Viac
Proso Neobvyklé recepty

Proso "Arancini" krokety

Ako na to Krok 1 Spojte 2 šálky vody a prosa v malom hrnci; priviesť do varu. Prikryjeme, znížime teplotu a dusíme 25 minút. Odstráňte z tepla; nechajte stáť 10 minút. Chmýří proso s vidličkou. Vložte do veľkej misy; mierne vychladnúť. Krok 2 Zahrejte strednú panvicu na strednú teplotu. Pridajte maslo; krúžte, kým sa maslo neroztopí.

Čítajte Viac
Bulgur z arašidového masla s plodmi Neobvyklé recepty

Bulgur z arašidového masla s plodmi

Ako to vyrobiť Kombinujte mlieko a nevarený bulgur v malej miske. Zakryte a dajte na noc do chladničky. Nadýchaná zmes ráno. Vložte 3/4 šálky namočených zŕn do malej misky vhodnej do mikrovlnnej rúry. Mikrovlnná rúra pri VYSOKEJ 1 minútu. Vmiešame arašidové maslo. Najlepšie s malinami, jogurtom a nasekanými arašidmi. Šéfkuchárka Notes, výkonná redaktorka spoločnosti Cooking Light, Ann Pittman, skúma vo svojej novej knihe Everyday Whole Grains: 175 receptov od amarantu po divokú ryžu celozrnnú úžasnosť.

Čítajte Viac
Jackfruit Taquitos Neobvyklé recepty

Jackfruit Taquitos

Tieto vegánske taquitos sú chrumkavé, korenené a úplne na rastlinnej báze a sú to pravé jedlo na párty. Nastrúhaný jackfruit napodobňuje štruktúru vareného kuracieho mäsa a je poliaty pikantnou omáčkou naplnenou chipotle. Tieto ľahké občerstvenie sú pečené, nie vyprážané, aby udržali nízky obsah kalórií a vytvorili tak neodolateľne chrumkavú štruktúru.

Čítajte Viac
Čierny jačmeň s cowpeasom Neobvyklé recepty

Čierny jačmeň s cowpeasom

Čierny jačmeň je zrno dedičstva, ktoré nájdete na niektorých špecializovaných trhoch alebo u online predajcov (naše sme si objednali na stránke amazon.com); môžete tiež nahradiť tradičný jačmeň, alebo farro, pšeničné bobule alebo špaldu. Pri prechode do budúcich rokov bude zdravie pôdy najdôležitejšie, oveľa viac ako dnes; ako také, krycie plodiny (napríklad kravské mušle) budú tvoriť väčšiu časť našej stravy.

Čítajte Viac
Ustrice s nakladanou Quinoa Mignonette Neobvyklé recepty

Ustrice s nakladanou Quinoa Mignonette

Ako to urobiťPriveďte 3 malé ingrediencie do varu v malom hrnci; povaríme 1 minútu. Pridajte quinoa; odstavíme z ohňa. Nechajte stáť pri izbovej teplote 1 hodinu; sceďte a zlikvidujte bobkový list. Vložte nakladanú quinou do misy; pridáme šalotku, nasekaný kôpor a korenie, ktoré hodíme do kabáta. Lyžice asi 1 čajovej lyžičky zmesi quinoa na každú ustrice; podľa želania dozdobíme vetvičkami kôpru.

Čítajte Viac
Cranberry-Pistachio Energy Bars Neobvyklé recepty

Cranberry-Pistachio Energy Bars

Tieto ľahké remeselnícke tyčinky sa vyrábajú tak ľahko, že si už nikdy nekúpite krabicovú verziu. Berte tento recept ako šablónu a tyčinky obmieňajte podľa svojho vkusu - vyskúšajte rôzne orechové alebo semenné maslá, akékoľvek iné sušené ovocie a akékoľvek orechy, ktoré máte poruke. Možností je neúrekom a vždy je uspokojivé použiť to, čo už doma máte!

Čítajte Viac