sk.drome-portdeplaisance.com

Kategórie: Nové recepty


Burger Patty šalát Nové recepty

Burger Patty šalát

YieldServes 4 (veľkosť porcie: 1 1/2 šálky šalátu, 2 karbonátky a 1 1/2 lyžice omáčky) Stále si môžete vychutnať všetku chuť šťavnatého vegánskeho hamburgeru bez nadmerného množstva kalórií vďaka hustej žemli. alebo ťažká májová omáčka. Tento paleo šalát má výdatné hamburgerové patty, čerstvý šalát a paradajky a bylinkovú vinaigrettu, ktorá na vrchole pokvapká.

Čítajte Viac
Čaj so zázvorovo-citrusovými kockami ľadu Nové recepty

Čaj so zázvorovo-citrusovými kockami ľadu

Výťažok 4 porcie (1 šálka čaju a 1 kocka ľadu) týmito inovatívnymi kockami ľadu vylúhujte teplú šálku Earl Grey s príchuťou citrónu a zázvoru. Zmrazené spolu s medom, ktorý upokojuje hrdlo, prinesú kocky ľadu svet chutí a odnesú normálnu šálku čaju od základného po pôsobivý. Ingrediencie: 3 lyžice strúhaného zázvoru; 4 čajové lyžičky čerstvej citrónovej šťavy; 3 lyžice medu manuka; 3 polievkové lyžice vody; 4 čajové vrecká Earl Grey; 6 šálok vriacej vody. 53 Tuky 0 g Tuky 0 g Monofat 0 g Polyf tuky 0 g Bielkoviny 0 g Sacharidy 14 g Vlákna 0 g Cholesterol 0 mg Železo 0 mg Sodík 0 mg Vápnik 2 mg Cukry 12 g Ako na to Krok 1 V malej miešacej miske rozšľahajte zázvor, citrón, med a vodu, kým sa neskombinujú.

Čítajte Viac
Chrumkavé, chrumkavé avokádové hranolky Nové recepty

Chrumkavé, chrumkavé avokádové hranolky

Mysleli sme si, že sme preskúmali všetky spôsoby, ako si vychutnať báječnosť avokáda bohatú na maslá. Ale potom sme omdleli nad fotografiou hranolčekov z avokáda v najnovšej kuchárskej knihe šéfkuchára Hansa Röckenwagnera, Das Cookbook. Röckenwagner, ktorý je známy tým, že v kalifornskej kuchyni používa nemecké techniky varenia, ponúka tieto vynikajúce občerstvenia na jedálnych lístkoch v dvoch zo svojich kaviarní v Los Angeles.

Čítajte Viac
Miso-glazovaný banán a slanina - nočný ovos Nové recepty

Miso-glazovaný banán a slanina - nočný ovos

HomeMiso-Glazed Banana and Bacon Overnight Oats Doprajte si svoj štart do nového dňa vďaka nášmu receptu na slaný nočný ovos inšpirovaný Elvisom. Miso dodáva karamelizovaným banánom a chrumkavým kúskom slaniny svet pikantnej hĺbky. Pre chrumkavý kontrast pridajte ľubovoľnú kombináciu orechov a semien, ktorá vám vyhovuje. Ingrediencie 2 čajové lyžičky bieleho misa 1 polievková lyžica vody 2 čajové lyžičky sezamového oleja 3/4 unce nakrájanej slaniny alebo pancetty 1 malý banán nakrájaný naprieč 1 polievková lyžica tekvicových semien Basic Overnight Oats 1/2 čajovej lyžičky sezamových semien Nutričné ​​informácie Kalórie 416 Tuky 18.

Čítajte Viac
Ružičkový kel a nočný ovos so sladkými zemiakmi s pancettou a tahini Nové recepty

Ružičkový kel a nočný ovos so sladkými zemiakmi s pancettou a tahini

DomovBrusel kapusta a nočný ovos so sladkými zemiakmi s Pancettou a Tahini Kto hovorí, že ráno nemôžete prejaviť malú lásku k plechovým zeleninám? Pečili sme ružičkový kel a sladké zemiaky do chrumkavej dokonalosti, čo z nich urobilo dokonalý doplnok do slanej misy ovsa na noc. Slaná pancetta a mrholenie tahini dodajú závan chuti a zaručene vás udržia sýtosti až do obeda.

Čítajte Viac
Krevety karfiol vyprážaná ryža Nové recepty

Krevety karfiol vyprážaná ryža

YieldServes 4 (veľkosť porcie: asi 1 šálka) Táto chutná paleo miska je ľahký a zdravý spôsob, ako oživiť nasledujúcu večeru. Toto jedlo je plné výdatných kreviet a je plné aromatického čerstvého zázvoru. Ide o týždenné jedlo, na ktoré sa môže celá rodina nadchnúť. Zabudnite na jedlo, pretože táto rýchla večera na panvici je super jednoduchá a zíde sa za pár minút.

Čítajte Viac
Večera na plechu s medovo-sójovým lososom Nové recepty

Večera na plechu s medovo-sójovým lososom

Zoznámte sa s vašim novým obľúbeným večerným jedlom. Losos je marinovaný v umami bohatej, ázijsky inšpirovanej omáčke a potom je pražený do šupinatej dokonalosti rozpustenej v ústach. V kombinácii s krémovo praženou maslovou tekvicou a zemitými ružičkami, táto večera na plechu zasiahne všetky chute sladkej a hlboko slanej.

Čítajte Viac
Bravčové kotlety s restovanými jablkami a ružičkovým kelem Nové recepty

Bravčové kotlety s restovanými jablkami a ružičkovým kelem

YieldServes 4 (veľkosť porcie: 1 bravčová kotleta, asi 1/2 šálky plátkov jabĺk a asi 3 unce klíčkov). Tento recept, ktorý je zaručene rýchlym favoritom, hrá na sladko-slaný sirup vyrobený z príchute neba: bravčové mäso + jablká. Restované jablká dodajú tomuto výdatnému paleo bravčovému jedlu nádych sladkosti a príjemne hladkej textúry.

Čítajte Viac
Sladká kukurica a cuketa Quiche s kukuricou Nové recepty

Sladká kukurica a cuketa Quiche s kukuricou

Ako to urobiť Krok 1 Predhrejte rúru na 400 ° F. Krok 2 Zahrejte veľkú panvicu s nepriľnavým povrchom na stredne vysokú teplotu. Pridajte 1 lyžicu oleja; krúžiť na kabát. Pridajte cuketu, šalotku a 1/4 čajovej lyžičky soli; duste 5 minút alebo do mäkka a začnite ľahko hnednúť. Pridajte kukuricu a tymian; restujeme 1 minútu. Odstráňte z tepla; mierne vychladnúť.

Čítajte Viac
Paradajková soľ Nové recepty

Paradajková soľ

YieldServes 48 (veľkosť porcie: 1/4 čajovej lyžičky) Toto nie je obyčajná ochutená soľ! Tesne pred podávaním jedlo posypte, čím dodáte chrumkavej, zemitej chuti leta. Paradajková soľ na prach na devilovaných vajciach alebo praženici. Ingrediencie Nesolená paradajková pasta Vločky morskej soli Maldon Nutričné ​​informácie Kalórie 1 Sodík 219 mg Vápnik 1 mg Ako na to Krok 1 Predhrejte rúru na 225 ° F.

Čítajte Viac
Vyskočil Amaranth a jogurt Parfaits Nové recepty

Vyskočil Amaranth a jogurt Parfaits

YieldServes 2 (veľkosť porcie: 1 parfait) Tu sú sladké a jednoduché raňajky bohaté na bielkoviny pre dvoch. Jogurtové parfaity vždy vyzerajú nádherne, ale ich zostavenie už nemôže byť jednoduchšie. Každé sústo prinesie krémovú, chrumkavú a sladkosť, vďaka ktorej bude toto raňajkové jedlo novým obľúbeným kedykoľvek počas dňa. Urobte si ich na lenivé víkendové ráno a užite si ich so svojím blízkym alebo si ich zostavte tesne pred cestou do práce a potom si ich vychutnajte pri stole.

Čítajte Viac
Vyskočil amarant Nové recepty

Vyskočil amarant

Kukurica nie je jediným zrnom, ktoré sa objaví: amarant, quinoa, proso a cirok tiež. S menšími zrnami amarantu funguje najlepšie praskanie na suchej panvici; proso a cirok fungujú lepšie s trochou oleja v panvici. Ak nie ste oboznámení s príchuťou, má amarant mierne korenistú výraznú trávnatú chuť.

Čítajte Viac
Superimunitná hubová jačmenná polievka Nové recepty

Superimunitná hubová jačmenná polievka

Ak ste priateľom húb, budete radi, že huby sú po stáročia chválené za svoje vlastnosti posilňujúce imunitu. Táto polievka kombinuje liečivé účinky húb s jačmeňom bohatým na vlákninu a kel bohatým na vitamín C, ktorý pomáha brániť sa pred choroboplodnými zárodkami a škodlivými baktériami. Ingrediencie 2 čajové lyžičky extra panenského olivového oleja 1 veľká sladká cibuľa nakrájaná na pol mesiaca 4 strúčiky cesnaku, mleté ​​3 šálky nasekaných zmiešaných húb 1 polievková lyžica sójovej omáčky s nízkym obsahom sodíka 4 šálky nesoleného hovädzieho vývaru 1/4 šálky jačmeňa na rýchle varenie 1 šálka nakrájaného čerstvého červeného kelu 1 čajová lyžička čerstvého nasekaného tymianu Nutričné ​​informácie Kalórie 121 Tuk 2.

Čítajte Viac
Kokosovo-karamelové ovsené vločky s čerstvým ananásom Nové recepty

Kokosovo-karamelové ovsené vločky s čerstvým ananásom

Nie je potrebné obracať sa na ovsené vločky balené s aromatickými zmesami, ktoré majú prekvapivo vysoký obsah sodíka. Namiesto toho šľahajte rýchle raňajky s čerstvým ovocím a zhovievavými sladkými dotykmi. Množstvo vody tu poskytuje husté, výdatné ovsené vločky; ak máte radšej voľnejšie, použite 1 šálku vody. Pridaním toastového kokosu a čerstvého ananásu má táto lahodná raňajková misa niekoľko vážnych tropických chutí.

Čítajte Viac
Kórejský pečený jačmenný čaj Nové recepty

Kórejský pečený jačmenný čaj

Ako na to, Zahrejte holandskú rúru na stredné teplo. Pridajte jačmeň do panvice; varíme 10 minút alebo kým nie sú rovnomerne toastovo-hnedé a voňavé a často ich miešame. Pridajte 8 šálok vody na panvicu. Zvýšte teplotu na vysokú teplotu a priveďte ju do varu. Znížte teplotu a duste nepokryté 30 minút. Preceďte cez sitko vystlané tenkou do žiaruvzdorného džbánu.

Čítajte Viac
Celozrnný kriketový chlieb Nové recepty

Celozrnný kriketový chlieb

Kriketová múka má vysoký obsah bielkovín a ponúka ekologickú alternatívu k chovu veľkých zvierat. Múka je jemne mletá, toastovo voňajúca (s vôňou podobnou praženým mandliam) a ľahko sa z nej dá pripraviť chlieb, sušienky alebo tyčinky. Tento recept na chlieb bez miesenia ťaží z dlhého obdobia kvasenia bez použitia rúk a pri izbovej teplote, preto plánujte začať deň vopred, keď plánujete chlieb podávať.

Čítajte Viac
Farro a zemiaková kaša s pošírovanými vajcami Nové recepty

Farro a zemiaková kaša s pošírovanými vajcami

Hash je tradične raňajkové jedlo pozostávajúce z nakrájaného mäsa, zemiakov a korenia, ktoré sa zmieša dokopy a potom sa varí samotné alebo s inými prísadami, ako je cibuľa a cesnak. Zvyšok farro sa prekvapivo dobre začleňuje do štandardného hashovania raňajok. Celé jedlo je chutným spôsobom, ako si spotrebovať kúsky toho a toho, vrátane malého kúska klobásy alebo jednej cukety, ktorá zostala v chladničke.

Čítajte Viac
Krémová paradajka a huba Farrotto Nové recepty

Krémová paradajka a huba Farrotto

Krok 2 Zahrejte olej v holandskej rúre na stredne vysokú teplotu. Pridajte paradajky; za občasného miešania varíme 4 až 5 minút, kým nebudú pľuzgierované. Znížte teplotu na strednú teplotu a pridajte šalotku, cesnak a šampiňóny; povarte 2 až 3 minúty. Pridajte tymián, soľ, čierne korenie a farro; za stáleho miešania povaríme 2 minúty. Pridajte biele víno a priveďte k varu.

Čítajte Viac
Krupica s pestom, cremini a špenátom Nové recepty

Krupica s pestom, cremini a špenátom

Na rozdiel od misiek z ovsených vločiek, ktoré sú dostatočne rýchle na rušné pracovné dni ráno, varenie celozrnných krupín trvá o niečo dlhšie a sú vhodnejšie na víkendy. Ak ste niekedy mali okamžitú drť a boli ste sklamaní, rozumieme. Chuť a textúra nie sú ani zďaleka také bohaté a zrnité ako zrno zŕn.

Čítajte Viac
Škoricový toast popcorn Nové recepty

Škoricový toast popcorn

Ako to urobiť Krok 1 Zahrejte holandskú rúru na stredne vysokú teplotu. Pridajte 1 lyžicu oleja; krúžiť na kabát. Pridajte popcorn; zakryjeme a varíme 3 minúty alebo kým jadrá nevyskakujú a často trepeme. Keď sa praskanie spomalí, vyberte panvicu z ohňa. Nechajte stáť 1 minútu alebo dovtedy, kým praskanie neprestane. Krok 2 Varte maslo na malej panvici na strednom ohni 3 minúty alebo do hneda a voňavo; vmiešajte 1⁄2 čajovej lyžičky oleja, soľ a vanilkový extrakt.

Čítajte Viac