Kategórie: Najnovšie recepty

Ako na to, Zahrejte holandskú rúru na stredne vysokú teplotu. Pridajte repkový olej; krúžiť na kabát. Pridajte popcorn; zakryjeme a varíme 3 minúty alebo kým jadrá nevyskakujú a často trepeme. Keď sa praskanie spomalí, vyberte panvicu z ohňa. Nechajte stáť 1 minútu alebo dovtedy, kým prestane praskať. Pokvapkáme hľuzovkovým olejom; hodiť dobre. Popcorn ľahko natrite sprejom na varenie.

Tento šalát pripomína ten, ktorý som si dal v perzskej reštaurácii, a bol by úplne rozbitý a podávaný s pečeným jahňacím alebo grilovaným jahňacím kotletom. Je to nádherné ovocie s klenotom a chuť je štipľavá, sladká a neodolateľná. Úspech tohto šalátu závisí od melasy z granátového jablka, ktorú nájdete na trhoch Stredného východu a v niektorých obchodoch s labužníkmi.

Rybí polievka je vyslovene návyková a má na to dobrý dôvod. Táto hrá mierne chrumkavý odpor divokej ryže s chrumkavo sladkou kukuricou. Ak ste pripravili divú ryžu po ruke (alebo ste si ju nechali v mrazničke), táto výdatná polievka sa spojí za menej ako 30 minút. Ako si ju pripraviť Krok 1 Vložte 3 šálky vody a divú ryžu do stredne veľkého hrnca; priviesť do varu.

Je to placka? Je to omeleta? Je to oboje. Dali sme tomuto oblačnému chlebu vír a obliekli ho, aby sme vyskúšali všetky možnosti. Výsledok? Je to dokonale prenosné bezlepkové plátno, do ktorého sa zmestia vaše obľúbené zálievky. Choďte do slaného s polevou zo šunky a syra, alebo choďte na sladkú cestu s ricottou, jahodami a medom.

Ako na to Zmiešajte prvých 7 surovín v miske a dobre ich premiešajte vareškou. Vmiešajte 3 lyžice parmezánu. Pridajte kel, quinoa a kuracie mäso; hodiť na kabát. Na vrchole s 3 lyžicami parmezánu a vlašských orechov. Šéfkuchárske poznámky Výkonná redaktorka spoločnosti Cooking Light, Ann Pittman, skúma vo svojej novej knihe Everyday Whole Grains: 175 receptov od amarantu po divokú ryžu celozrnnú úžasnosť.

Krok 1: Zahrejte veľkú panvicu na stredne vysokú. Vložte špargľové oštepy do panvice a pridajte toľko vody, aby boli úplne zakryté. Dusíme a varíme zakryté 3 až 5 minút, kým nie sú chrumkavé. Špargľu preložíme do misky s ľadovou vodou. Scedíme a nakrájame na tretiny. Krok 2. Vložte kapustu, reďkovku, zelenú reďkovku, červenú cibuľu a snehový hrášok do veľkej misy.

Celkový čas 2 hodiny 17 mín Výnos Obsluha 6 (veľkosť porcie: 1 hrniec) Je pravda, že k tomuto receptu patrí niekoľko krokov, ale výsledky stoja za to: bohatá vegetariánska večera z maškrtných zŕn, sladkej koreňovej zeleniny a hlboko slanej gravinálnej omáčky po celej dĺžke vločkovitá celozrnná kôra. Ak chcete získať 2 šálky varených pšeničných bobúľ alebo špaldu, začnite s 2/3 šálky nevarenej.

Drobné teffové zrnká napučiavajú a zahusťujú tento vynikajúci vegetariánsky guláš. Svoju príchuť získava z korenia Berbere, pikantnej etiópskej príchute, ktorá zvyčajne zahŕňa mletú čili, zázvor, senovka grécka, kardamón, kurkuma a ďalšie. Pozorne si pozrite štítok; ak kupovaný druh obsahuje soľ, budete musieť na konci znížiť množstvo pridanej soli.

Tieto bezlepkové tyčinky, inšpirované našim veľmi obľúbeným receptom na cesto na cícerové sušienky, sú dokonalou sladkou a slanou rovnováhou, ktorá uspokojí každú túžbu. S krémovým mandľovým maslom, výdatným ovosom a sladkým medom sú tieto tyčinky na cesto bez pečenia skutočne najjednoduchším dezertom vôbec. S bohatou tmavou čokoládou a vločkovou morskou soľou budete milovať všetko, čo sa týka známej príchute cesta na sušienky, bez toho, aby ste sa museli skutočne piecť.

Na mrkvovom koláči z hľuzoviek 2-sústo, ktoré sa nemusí piecť, je všetko, čo máte radi. Naše vegánske pochúťky poháňané rastlinami prekypujú omega-3 tukmi zdravými pre srdce a neobsahujú pridaný cukor vďaka prírodne sladkým datľom. Na nastrúhanie mrkvy na jemné a nadýchané kúsky použite najmenšie nastavenie na strúhadle alebo mriežke kuchynského robota.

Ako to urobiť Krok 1 Odrežte jadierka z klasov a odmerajte 4 šálky. Tupou stranou čepele noža vyškrabeme mlieko a zvyšky dužiny z kláskov. Do veľkého kastróla dajte jadierka, kukuričné ​​mlieko a dužinu a 1 3/4 šálky mlieka; na miernom ohni podusíme. Znížte teplotu na minimálnu teplotu a za občasného miešania duste 8 minút.

Foto: Caitlin Bensel; Styling rekvizity: Audrey Davis; Styling jedla: Anna HamptonYield Podáva 1 (veľkosť dávky: 1 1/2 šálky) S týmto ľahkým receptom na smoothie misky si preneste svoje obľúbené zelené smoothie do naberateľnej verzie. Superpotraviny ako kel, zázvor, avokádo a prášok z matcha dodajú tejto miske veľkú podporu zdravých výhod.

YieldServes 8 (veľkosť porcie: asi 3/4 šálky) Dlhé, štíhle stužky z tekvice maslovej vytvárajú krásnu a neobvyklú prezentáciu; pri miešaní buďte opatrní, aby ste nerozbili všetky tie nádherné kúsky. Pokúste sa nájsť tekvicu s dlhým krkom - tenký povrch funguje najlepšie na páskovanie. Namiesto masla vyskúšajte stužky z mrkvy, paštrnáku alebo cukety.

Zloženie 2 plechovky (15 oz) BUSH & 39; S® Čierne fazule, opláchnuté a scedené 1/2 šálky celozrnnej alebo viacúčelovej múky 1/4 šálky žltej kukuričnej múky 1/2 šálky hrubej salsy 2 čajové lyžičky mletého kmínu 1 čajová lyžička cesnakovej soli Hamburgerové buchty Ako na to Krok 1 Vložte fazuľu do kuchynský robot; proces až do pomerne hladkého priebehu. Pridajte múku, maizenu, salsu, kmín a cesnakovú soľ.

HomeBUSH & 39; S® uhorkový a cícerový šalát s prísadami citrusových reklám 1 plechovka (16 oz) BUSH & S; Garbanzo fazuľa, scedené 3 lyžice olivového oleja 1/2 šálky paradajky, nakrájané 1/4 šálky červenej cibule, mleté ​​1 rebrový zeler, nakrájaný na plátky 1 uhorka, nasekané 1 čajová lyžička cesnaku, nasekané 2 lyžice čerstvého kôpru, nasekané 1 1/2 čajovej lyžičky červeného vínneho octu 1/2 citróna, odšťavené 1/2 limetky, odšťavené Popraskané čierne korenie podľa chuti 1 lyžica čerstvej petržlenovej vňate, nasekaná Ako na to Krok 1 Zahrejte 2 lyžice oleja v panvici na omáčku stredné teplo.

Injera je vyrobená z teffu - drobného guľatého zrna, ktoré kvitne na vrchoch Etiópie a je veľmi výživné. Tradičná verzia tohto hubovitého etiópskeho plochého chleba sa pripravuje niekoľko dní; teffová múka sa zmieša s vodou a nechá sa kysnúť, čím vznikne úžasná štipľavá chuť à la kvások.

O výhodách ananásu na pizze sa hovorí dlhoročne. Tu v spoločnosti Cooking Light veríme nielen v ananás ako topper na pizzu, ale veríme, že to môže byť aj základ. Vo svojich supermarketoch hľadajte olúpaný a jadrový ananás, aby ste mohli rovnomerne krájať. Kanadská slanina dodáva slanú a slanú hĺbku, čo znižuje sladkosť ovocia a dodáva mu výdatnú textúru.

Prihláste sa do denného spravodajcu Cooking Light. Nápady na rýchle večere, tipy na výživu a čerstvé sezónne recepty.

Ako to urobiť Krok 1 Zahrejte holandskú rúru na stredne vysokú teplotu. Nalejte olej do panvice; krúžiť na kabát. Pridajte popcorn; zakryjeme a varíme 3 minúty alebo kým jadrá nevyskakujú a často trepeme. Keď sa praskanie spomalí, vyberte panvicu z ohňa. Nechajte stáť 1 minútu alebo dovtedy, kým praskanie neprestane. Krok 2 Kombinujte cukor a ďalšie 4 prísady (cez soľ) v stredne ťažkom kastróle potiahnutom sprejom na varenie.

Celkový čas 2 hodiny 50 mín Výnos Slúži 10 (veľkosť porcie: 1 klin). Namiesto rovnakého starého plátku syra s jablkovým koláčom upečte čedar priamo do kôry. Cesto je spočiatku lepkavé, ale v chladničke spevní. Pri vyvaľovaní buďte trpezliví a vyvaľkajte sa postupne, začnite v strede a vyvaľkajte ich na okraje.