sk.drome-portdeplaisance.com
Nové recepty

Galéria Ako si vyrobiť kale smoothie, z ktorej chcete skutočne piť?

Galéria Ako si vyrobiť kale smoothie, z ktorej chcete skutočne piť?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Vieme, že sú pre vás dobré, ale za akú cenu ?!

istockphoto.com

Ako pripraviť kale smoothie, ktoré skutočne chcete piť

istockphoto.com

Zdá sa, že humbuk okolo kapusty v blízkej dobe neutícha. Internetom sa šíria slovné hříčky súvisiace s kapustou (Čo ťa nekalí, to ťa posilňuje! Kale, áno!), A zdá sa, že všetci a ich matka hľadajú zábavné spôsoby konzumácie tejto chrumkavej zeleniny.

Ale zakaždým, keď si urobíte kel smoothie, chutí ako zrnitá, mletá tráva. Čo robíš zle?

Musíte uznať, že veci sú pre vás veľmi dobré. Je mimoriadne výživný, pretože je nabitý 45 rôznymi flavonoidmi, nabitý antioxidantmi a plný vlákniny.

Ak nie ste fanúšikom šalátov, jedným jednoduchým spôsobom, ako zapracovať kel do vašej stravy, sú zelené smoothies. Ale ak ste sa už niekedy pokúsili začleniť kel do svojich smoothies, viete, že nie vždy to vyjde tak, ako bolo naplánované. So svojou horkou, korenistou chuťou potrebuje kel trochu premyslenia, aby sa vyvážil priamo v nápoji.

Na akýkoľvek kale smoothie existuje niekoľko jednoduchých trikov, ktoré môžete vyskúšať. Za prvé, namiesto úplných stoniek môžete použiť detskú kapustu. Je to drahšie, ale je to tiež oveľa jemnejšie a menej chrumkavé. Kel môžete tiež zmraziť vopred, aby ste zmiernili jeho horkú chuť. Ale predovšetkým by ste mali chuť kelu maskovať inými lahodnými prísadami. Tieto recepty sú plné sladkých, zaujímavých kombinácií iných jedál, z ktorých vlastne vznikajú kel smoothie, ktoré budete chcieť piť.

Kale smoothie rozjasňujúce pokožku

Thinkstock

Smoothie z tropickej kapusty

Thinkstock

Ultimate Energizujúce Kale Smoothie

Thinkstock

Smoothie s kapustou znižujúce stres

Thinkstock

Smoothie z mexickej čokoládovej kapusty

istockphoto.com

Smoothie s antioxidantom Powerhouse Kale

Thinkstock

Smoothie zo škorice a jablka s korením

Thinkstock

Beat-Bloating Kale Smoothie

istockphoto.com

Pikantné smoothie zo záhradnej kapusty

Thinkstock

Smoothie Blackberry-Kale

istockphoto.com

Smoothie z čokoládovej čerešňovej kapusty

istockphoto.com

Smoothie z hrušky a kapusty

Thinkstock


Zelené kel smoothie zo surového jedla

Renae je tester receptov v Brooklyne a má certifikáty z cukrárskeho umenia a kulinárskeho umenia z Inštitútu kulinárskeho vzdelávania.

& krát
Nutričné ​​hodnoty
Porcie: 4
Množstvo na porciu
Kalórie 155
% Denná hodnota*
Celkový tuk 1 g 1%
Nasýtené mastné kyseliny 0 g 1%
Cholesterol 0 mg 0%
Sodík 16 mg 1%
Sacharidy celkom 37 g 14%
Vláknina 4 g 14%
Celkový cukor 23 g
Bielkoviny 3 g
Vitamín C 96 mg 478%
Vápnik 62 mg 5%
Železo 1 mg 8%
Draslík 728 mg 15%
* % Dennej hodnoty (DV) hovorí o tom, ako živina v porcii jedla prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné rady týkajúce sa výživy.

Zelené smoothies boli pred rokmi obrovským hitom na scéne surového vegánskeho jedla, než prešli do hlavného prúdu. Zdá sa, že sú teraz takmer všade.

Aj keď do zeleného smoothie môžete skutočne použiť akúkoľvek zelenú (špenát, mangold, šťavu z rukoly, horčicu), surová kapusta obsahuje veľké množstvo antioxidantov a ďalších protirakovinových živín, ako aj beaucoupový chlorofyl, mangán, vápnik a B -vitamíny, čo z neho robí zdravé zdravé superpotraviny. Tento jednoduchý recept na zelené smoothie zo surového jedla so surovou kapustou je možné ešte zjednodušiť tým, že sa prispôsobíte akejkoľvek zeleni, ktorú máte po ruke. Petržlen a koriandro dodávajú svoje výrazné chute, zatiaľ čo mäta vám pripomína obľúbený dezert. Toto zelené surové vegánske smoothie s kapustou dinosaurov alebo kučeravými listami s vynikajúcou chuťou a obrovskou výživnou hodnotou je scenárom, ktorý prináša víťazstvo každému!

Ak ste novým hosťom v nádhernom svete zelených smoothies, v prvom rade ho vítajte, budete si ho zamilovať a za druhé, možno sa budete chcieť dozvedieť viac o mýte a pravde. Potom sa pozrite na toto chutné a ľahko pripraviteľné zelené smoothie nižšie.

Zelené smoothie s kel je jednou z potravín bohatých na živiny na planéte. Potom, čo si ich dáte na raňajky, budete bzučať energiou, takže príjemný deň!


Zelené kel smoothie zo surového jedla

Renae je tester receptov v Brooklyne a má certifikáty z cukrárskeho umenia a kulinárskeho umenia z Inštitútu kulinárskeho vzdelávania.

& krát
Nutričné ​​hodnoty
Porcie: 4
Množstvo na porciu
Kalórie 155
% Denná hodnota*
Celkový tuk 1 g 1%
Nasýtené mastné kyseliny 0 g 1%
Cholesterol 0 mg 0%
Sodík 16 mg 1%
Sacharidy celkom 37 g 14%
Vláknina 4 g 14%
Celkový cukor 23 g
Bielkoviny 3 g
Vitamín C 96 mg 478%
Vápnik 62 mg 5%
Železo 1 mg 8%
Draslík 728 mg 15%
* % Dennej hodnoty (DV) hovorí o tom, ako živina v porcii jedla prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné rady týkajúce sa výživy.

Zelené smoothies boli pred rokmi obrovským hitom na scéne surového vegánskeho jedla, než prešli do hlavného prúdu. Zdá sa, že sú teraz takmer všade.

Aj keď do zeleného smoothie môžete skutočne použiť akúkoľvek zelenú (špenát, mangold, šťavu z rukoly, horčicu), surová kapusta obsahuje veľké množstvo antioxidantov a ďalších protirakovinových živín, ako aj beaucoupový chlorofyl, mangán, vápnik a B -vitamíny, čo z neho robí zdravé zdravé superpotraviny. Tento jednoduchý recept na zelené smoothie zo surového jedla so surovou kapustou je ešte jednoduchšie, ak sa prispôsobíte akejkoľvek zeleni, ktorú máte po ruke. Petržlen a koriandro dodávajú svoje výrazné chute, zatiaľ čo mäta vám pripomína obľúbený dezert. Toto zelené vegánske smoothie so surovým vegánskym jedlom s kapustou dinosaura alebo kučeravého listu s vynikajúcou chuťou a obrovskou výživnou hodnotou je scenárom, ktorý prináša víťazstvo každému!

Ak ste novým hosťom v nádhernom svete zelených smoothies, v prvom rade ho vítajte, budete si ho zamilovať a za druhé, možno sa budete chcieť dozvedieť viac o mýte a pravde. Potom sa pozrite na toto chutné a ľahko pripraviteľné zelené smoothie nižšie.

Zelené smoothie s kel je jednou z potravín bohatých na živiny na planéte. Potom, čo si ich dáte na raňajky, budete bzučať energiou, takže príjemný deň!


Zelené kel smoothie zo surového jedla

Renae je tester receptov v Brooklyne a má certifikáty z cukrárskeho umenia a kulinárskeho umenia z Inštitútu kulinárskeho vzdelávania.

& krát
Nutričné ​​hodnoty
Porcie: 4
Množstvo na porciu
Kalórie 155
% Denná hodnota*
Celkový tuk 1 g 1%
Nasýtené mastné kyseliny 0 g 1%
Cholesterol 0 mg 0%
Sodík 16 mg 1%
Sacharidy celkom 37 g 14%
Vláknina 4 g 14%
Celkový cukor 23 g
Bielkoviny 3 g
Vitamín C 96 mg 478%
Vápnik 62 mg 5%
Železo 1 mg 8%
Draslík 728 mg 15%
* % Dennej hodnoty (DV) hovorí o tom, ako živina v porcii jedla prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné rady týkajúce sa výživy.

Zelené smoothies boli pred rokmi obrovským hitom na scéne surového vegánskeho jedla, než prešli do hlavného prúdu. Zdá sa, že sú teraz takmer všade.

Aj keď do zeleného smoothie môžete skutočne použiť akúkoľvek zelenú (špenát, mangold, šťavu z rukoly, horčicu), surová kapusta obsahuje veľké množstvo antioxidantov a ďalších protirakovinových živín, ako aj beaucoupový chlorofyl, mangán, vápnik a B -vitamíny, čo z neho robí zdravé zdravé superpotraviny. Tento jednoduchý recept na zelené smoothie zo surového jedla so surovou kapustou je možné ešte zjednodušiť tým, že sa prispôsobíte akejkoľvek zeleni, ktorú máte po ruke. Petržlen a koriandro dodávajú svoje výrazné chute, zatiaľ čo mäta vám pripomína obľúbený dezert. Toto zelené surové vegánske smoothie s kapustou dinosaurov alebo kučeravými listami s vynikajúcou chuťou a obrovskou výživnou hodnotou je scenárom, ktorý prináša víťazstvo každému!

Ak ste novým hosťom v nádhernom svete zelených smoothies, v prvom rade ho vítajte, budete si ho zamilovať a za druhé, možno sa budete chcieť dozvedieť viac o mýte a pravde. Potom sa pozrite na toto chutné a ľahko pripraviteľné zelené smoothie nižšie.

Zelené smoothie s kapustou je jednou z potravín bohatých na živiny na planéte. Potom, čo si ich dáte na raňajky, budete bzučať energiou, takže príjemný deň!


Zelené kel smoothie zo surového jedla

Renae je tester receptov v Brooklyne a má certifikáty z cukrárskeho umenia a kulinárskeho umenia z Inštitútu kulinárskeho vzdelávania.

& krát
Nutričné ​​hodnoty
Porcie: 4
Množstvo na porciu
Kalórie 155
% Denná hodnota*
Celkový tuk 1 g 1%
Nasýtené mastné kyseliny 0 g 1%
Cholesterol 0 mg 0%
Sodík 16 mg 1%
Sacharidy celkom 37 g 14%
Vláknina 4 g 14%
Celkový cukor 23 g
Bielkoviny 3 g
Vitamín C 96 mg 478%
Vápnik 62 mg 5%
Železo 1 mg 8%
Draslík 728 mg 15%
* % Dennej hodnoty (DV) hovorí o tom, ako živina v porcii jedla prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné rady týkajúce sa výživy.

Zelené smoothies boli pred rokmi obrovským hitom na scéne surového vegánskeho jedla, než prešli do hlavného prúdu. Zdá sa, že sú teraz takmer všade.

Aj keď do zeleného smoothie môžete skutočne použiť akúkoľvek zelenú (špenát, mangold, šťavu z rukoly, horčicu), surová kapusta obsahuje veľké množstvo antioxidantov a ďalších protirakovinových živín, ako aj beaucoupový chlorofyl, mangán, vápnik a B -vitamíny, čo z neho robí zdravé zdravé superpotraviny. Tento jednoduchý recept na zelené smoothie zo surového jedla so surovou kapustou je ešte jednoduchšie, ak sa prispôsobíte akejkoľvek zeleni, ktorú máte po ruke. Petržlen a koriandro dodávajú svoje výrazné chute, zatiaľ čo mäta vám pripomína obľúbený dezert. Toto zelené vegánske smoothie so surovým vegánskym jedlom s kapustou dinosaura alebo kučeravého listu s vynikajúcou chuťou a obrovskou výživnou hodnotou je scenárom, ktorý prináša víťazstvo každému!

Ak ste novým hosťom v nádhernom svete zelených smoothies, v prvom rade ho vítajte, budete si ho zamilovať a za druhé, možno sa budete chcieť dozvedieť viac o mýte a pravde. Potom sa pozrite na toto lahodné a ľahko pripraviteľné zelené smoothie nižšie.

Zelené smoothie s kel je jednou z potravín bohatých na živiny na planéte. Potom, čo si ich dáte na raňajky, budete bzučať energiou, takže príjemný deň!


Zelené kel smoothie zo surového jedla

Renae je tester receptov v Brooklyne a má certifikáty z cukrárskeho umenia a kulinárskeho umenia z Inštitútu kulinárskeho vzdelávania.

& krát
Nutričné ​​hodnoty
Porcie: 4
Množstvo na porciu
Kalórie 155
% Denná hodnota*
Celkový tuk 1 g 1%
Nasýtené mastné kyseliny 0 g 1%
Cholesterol 0 mg 0%
Sodík 16 mg 1%
Sacharidy celkom 37 g 14%
Vláknina 4 g 14%
Celkový cukor 23 g
Bielkoviny 3 g
Vitamín C 96 mg 478%
Vápnik 62 mg 5%
Železo 1 mg 8%
Draslík 728 mg 15%
* % Dennej hodnoty (DV) hovorí o tom, ako živina v porcii jedla prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné rady týkajúce sa výživy.

Zelené smoothies boli pred rokmi obrovským hitom na scéne surového vegánskeho jedla, než prešli do hlavného prúdu. Zdá sa, že sú teraz takmer všade.

Aj keď do zeleného smoothie môžete skutočne použiť akúkoľvek zelenú (špenát, mangold, šťavu z rukoly, horčicu), surová kapusta obsahuje veľké množstvo antioxidantov a ďalších protirakovinových živín, ako aj beaucoupový chlorofyl, mangán, vápnik a B -vitamíny, čo z neho robí zdravé zdravé superpotraviny. Tento jednoduchý recept na zelené smoothie zo surového jedla so surovou kapustou je možné ešte zjednodušiť tým, že sa prispôsobíte akejkoľvek zeleni, ktorú máte po ruke. Petržlen a koriandro dodávajú svoje výrazné chute, zatiaľ čo mäta vám pripomína obľúbený dezert. Toto zelené surové vegánske smoothie s kapustou dinosaurov alebo kučeravými listami s vynikajúcou chuťou a obrovskou výživnou hodnotou je scenárom, ktorý prináša víťazstvo každému!

Ak ste novým hosťom v nádhernom svete zelených smoothies, v prvom rade ho vítajte, budete si ho zamilovať a za druhé, možno sa budete chcieť dozvedieť viac o mýte a pravde. Potom sa pozrite na toto chutné a ľahko pripraviteľné zelené smoothie nižšie.

Zelené smoothie s kel je jednou z potravín bohatých na živiny na planéte. Potom, čo si ich dáte na raňajky, budete bzučať energiou, takže príjemný deň!


Zelené kel smoothie zo surového jedla

Renae je tester receptov v Brooklyne a má certifikáty z cukrárskeho umenia a kulinárskeho umenia z Inštitútu kulinárskeho vzdelávania.

& krát
Nutričné ​​hodnoty
Porcie: 4
Množstvo na porciu
Kalórie 155
% Denná hodnota*
Celkový tuk 1 g 1%
Nasýtené mastné kyseliny 0 g 1%
Cholesterol 0 mg 0%
Sodík 16 mg 1%
Sacharidy celkom 37 g 14%
Vláknina 4 g 14%
Celkový cukor 23 g
Bielkoviny 3 g
Vitamín C 96 mg 478%
Vápnik 62 mg 5%
Železo 1 mg 8%
Draslík 728 mg 15%
* % Dennej hodnoty (DV) hovorí o tom, ako živina v porcii jedla prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné rady týkajúce sa výživy.

Zelené smoothies boli pred rokmi obrovským hitom na scéne surového vegánskeho jedla, než prešli do hlavného prúdu. Zdá sa, že sú teraz takmer všade.

Aj keď do zeleného smoothie môžete skutočne použiť akúkoľvek zelenú (špenát, mangold, šťavu z rukoly, horčicu), surová kapusta obsahuje veľké množstvo antioxidantov a ďalších protirakovinových živín, ako aj beaucoupový chlorofyl, mangán, vápnik a B -vitamíny, čo z neho robí zdravé zdravé superpotraviny. Tento jednoduchý recept na zelené smoothie zo surového jedla so surovou kapustou je ešte jednoduchšie, ak sa prispôsobíte akejkoľvek zeleni, ktorú máte po ruke. Petržlen a koriandro dodávajú svoje výrazné chute, zatiaľ čo mäta vám pripomína obľúbený dezert. Toto zelené vegánske smoothie so surovým vegánskym jedlom s kapustou dinosaura alebo kučeravého listu s vynikajúcou chuťou a obrovskou výživnou hodnotou je scenárom, ktorý prináša víťazstvo každému!

Ak ste novým hosťom v nádhernom svete zelených smoothies, v prvom rade ho vítajte, budete si ho zamilovať a za druhé, možno sa budete chcieť dozvedieť viac o mýte a pravde. Potom sa pozrite na toto lahodné a ľahko pripraviteľné zelené smoothie nižšie.

Zelené smoothie s kel je jednou z potravín bohatých na živiny na planéte. Potom, čo si ich dáte na raňajky, budete bzučať energiou, takže príjemný deň!


Zelené kel smoothie zo surového jedla

Renae je tester receptov v Brooklyne a má certifikáty z cukrárskeho umenia a kulinárskeho umenia z Inštitútu kulinárskeho vzdelávania.

& krát
Nutričné ​​hodnoty
Porcie: 4
Množstvo na porciu
Kalórie 155
% Denná hodnota*
Celkový tuk 1 g 1%
Nasýtené mastné kyseliny 0 g 1%
Cholesterol 0 mg 0%
Sodík 16 mg 1%
Sacharidy celkom 37 g 14%
Vláknina 4 g 14%
Celkový cukor 23 g
Bielkoviny 3 g
Vitamín C 96 mg 478%
Vápnik 62 mg 5%
Železo 1 mg 8%
Draslík 728 mg 15%
* % Dennej hodnoty (DV) hovorí o tom, ako živina v porcii jedla prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné rady týkajúce sa výživy.

Zelené smoothies boli pred rokmi obrovským hitom na scéne surového vegánskeho jedla, než prešli do hlavného prúdu. Zdá sa, že sú teraz takmer všade.

Aj keď do zeleného smoothie môžete skutočne použiť akúkoľvek zelenú (špenát, mangold, šťavu z rukoly, horčicu), surová kapusta obsahuje veľké množstvo antioxidantov a ďalších protirakovinových živín, ako aj beaucoupový chlorofyl, mangán, vápnik a B -vitamíny, čo z neho robí zdravé zdravé superpotraviny. Tento jednoduchý recept na zelené smoothie zo surového jedla so surovou kapustou je ešte jednoduchšie, ak sa prispôsobíte akejkoľvek zeleni, ktorú máte po ruke. Petržlen a koriandro dodávajú svoje výrazné chute, zatiaľ čo mäta vám pripomína obľúbený dezert. Toto zelené vegánske smoothie so surovým vegánskym jedlom s kapustou dinosaura alebo kučeravého listu s vynikajúcou chuťou a obrovskou výživnou hodnotou je scenárom, ktorý prináša víťazstvo každému!

Ak ste novým hosťom v nádhernom svete zelených smoothies, v prvom rade ho vítajte, budete si ho zamilovať a za druhé, možno sa budete chcieť dozvedieť viac o mýte a pravde. Potom sa pozrite na toto chutné a ľahko pripraviteľné zelené smoothie nižšie.

Zelené smoothie s kel je jednou z potravín bohatých na živiny na planéte. Potom, čo si ich dáte na raňajky, budete bzučať energiou, takže príjemný deň!


Zelené kel smoothie zo surového jedla

Renae je tester receptov v Brooklyne a má certifikáty z cukrárskeho umenia a kulinárskeho umenia z Inštitútu kulinárskeho vzdelávania.

& krát
Nutričné ​​hodnoty
Porcie: 4
Množstvo na porciu
Kalórie 155
% Denná hodnota*
Celkový tuk 1 g 1%
Nasýtené mastné kyseliny 0 g 1%
Cholesterol 0 mg 0%
Sodík 16 mg 1%
Sacharidy celkom 37 g 14%
Vláknina 4 g 14%
Celkový cukor 23 g
Bielkoviny 3 g
Vitamín C 96 mg 478%
Vápnik 62 mg 5%
Železo 1 mg 8%
Draslík 728 mg 15%
* % Dennej hodnoty (DV) hovorí o tom, ako živina v porcii jedla prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné rady týkajúce sa výživy.

Zelené smoothies boli pred rokmi obrovským hitom na scéne surového vegánskeho jedla, než prešli do hlavného prúdu. Zdá sa, že sú teraz takmer všade.

Aj keď do zeleného smoothie môžete skutočne použiť akúkoľvek zelenú (špenát, mangold, šťavu z rukoly, horčicu), surová kapusta obsahuje veľké množstvo antioxidantov a ďalších protirakovinových živín, ako aj beaucoupový chlorofyl, mangán, vápnik a B -vitamíny, čo z neho robí zdravé zdravé superpotraviny. Tento jednoduchý recept na zelené smoothie zo surového jedla so surovou kapustou je možné ešte zjednodušiť tým, že sa prispôsobíte akejkoľvek zeleni, ktorú máte po ruke. Petržlen a koriandro dodávajú svoje výrazné chute, zatiaľ čo mäta vám pripomína obľúbený dezert. Toto zelené surové vegánske smoothie s kapustou dinosaurov alebo kučeravými listami s vynikajúcou chuťou a obrovskou výživnou hodnotou je scenárom, ktorý prináša víťazstvo každému!

Ak ste novým hosťom v nádhernom svete zelených smoothies, v prvom rade ho vítajte, budete si ho zamilovať a za druhé, možno sa budete chcieť dozvedieť viac o mýte a pravde. Potom sa pozrite na toto chutné a ľahko pripraviteľné zelené smoothie nižšie.

Zelené smoothie s kel je jednou z potravín bohatých na živiny na planéte. Potom, čo si ich dáte na raňajky, budete bzučať energiou, takže príjemný deň!


Zelené kel smoothie zo surového jedla

Renae je tester receptov v Brooklyne a má certifikáty z cukrárskeho umenia a kulinárskeho umenia z Inštitútu kulinárskeho vzdelávania.

& krát
Nutričné ​​hodnoty
Porcie: 4
Množstvo na porciu
Kalórie 155
% Denná hodnota*
Celkový tuk 1 g 1%
Nasýtené mastné kyseliny 0 g 1%
Cholesterol 0 mg 0%
Sodík 16 mg 1%
Sacharidy celkom 37 g 14%
Vláknina 4 g 14%
Celkový cukor 23 g
Bielkoviny 3 g
Vitamín C 96 mg 478%
Vápnik 62 mg 5%
Železo 1 mg 8%
Draslík 728 mg 15%
* % Dennej hodnoty (DV) hovorí o tom, ako živina v porcii jedla prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné rady týkajúce sa výživy.

Zelené smoothies boli pred rokmi obrovským hitom na scéne surového vegánskeho jedla, než prešli do hlavného prúdu. Zdá sa, že sú teraz takmer všade.

Aj keď do zeleného smoothie môžete skutočne použiť akúkoľvek zelenú (špenát, mangold, šťavu z rukoly, horčicu), surová kapusta obsahuje veľké množstvo antioxidantov a ďalších protirakovinových živín, ako aj beaucoupový chlorofyl, mangán, vápnik a B -vitamíny, čo z neho robí zdravé zdravé superpotraviny. Tento jednoduchý recept na zelené smoothie zo surového jedla so surovou kapustou je ešte jednoduchšie, ak sa prispôsobíte akejkoľvek zeleni, ktorú máte po ruke. Petržlen a koriandro dodávajú svoje výrazné chute, zatiaľ čo mäta vám pripomína obľúbený dezert. Toto zelené surové vegánske smoothie s kapustou dinosaurov alebo kučeravými listami s vynikajúcou chuťou a obrovskou výživnou hodnotou je scenárom, ktorý prináša víťazstvo každému!

Ak ste novým hosťom v nádhernom svete zelených smoothies, v prvom rade ho vítajte, budete si ho zamilovať a za druhé, možno sa budete chcieť dozvedieť viac o mýte a pravde. Potom sa pozrite na toto chutné a ľahko pripraviteľné zelené smoothie nižšie.

Zelené smoothie s kel je jednou z potravín bohatých na živiny na planéte. Potom, čo si ich dáte na raňajky, budete bzučať energiou, takže príjemný deň!


Zelené kel smoothie zo surového jedla

Renae je tester receptov v Brooklyne a má certifikáty z cukrárskeho umenia a kulinárskeho umenia z Inštitútu kulinárskeho vzdelávania.

& krát
Nutričné ​​hodnoty
Porcie: 4
Množstvo na porciu
Kalórie 155
% Denná hodnota*
Celkový tuk 1 g 1%
Nasýtené mastné kyseliny 0 g 1%
Cholesterol 0 mg 0%
Sodík 16 mg 1%
Sacharidy celkom 37 g 14%
Vláknina 4 g 14%
Celkový cukor 23 g
Bielkoviny 3 g
Vitamín C 96 mg 478%
Vápnik 62 mg 5%
Železo 1 mg 8%
Draslík 728 mg 15%
* % Dennej hodnoty (DV) hovorí o tom, ako živina v porcii jedla prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné rady týkajúce sa výživy.

Zelené smoothies boli pred rokmi obrovským hitom na scéne surového vegánskeho jedla, než prešli do hlavného prúdu. Zdá sa, že sú teraz takmer všade.

Aj keď do zeleného smoothie môžete skutočne použiť akúkoľvek zelenú (špenát, mangold, šťavu z rukoly, horčicu), surová kapusta obsahuje veľké množstvo antioxidantov a ďalších protirakovinových živín, ako aj beaucoupový chlorofyl, mangán, vápnik a B -vitamíny, čo z neho robí zdravé zdravé superpotraviny. Tento jednoduchý recept na zelené smoothie zo surového jedla so surovou kapustou je ešte jednoduchšie, ak sa prispôsobíte akejkoľvek zeleni, ktorú máte po ruke. Petržlen a koriandro dodávajú svoje výrazné chute, zatiaľ čo mäta vám pripomína obľúbený dezert. Toto zelené vegánske smoothie so surovým vegánskym jedlom s kapustou dinosaura alebo kučeravého listu s vynikajúcou chuťou a obrovskou výživnou hodnotou je scenárom, ktorý prináša víťazstvo každému!

Ak ste novým v nádhernom svete zelených smoothies, v prvom rade ho vítajte, budete si ho zamilovať a za druhé, možno sa budete chcieť dozvedieť viac o mýte a pravde. Potom sa pozrite na toto lahodné a ľahko pripraviteľné zelené smoothie nižšie.

Zelené smoothie s kel je jednou z potravín bohatých na živiny na planéte. Potom, čo si ich dáte na raňajky, budete bzučať energiou, takže príjemný deň!



Komentáre:

  1. Masson

    Som veľmi rád, že sa objavila túžba zaradiť tento príspevok do knihy cenových ponúk!

  2. Kejinn

    I congratulate you, the remarkable thought has visited you

  3. Atrayu

    Well, and what further?

  4. Galeno

    the Useful phrase



Napíšte správu