sk.drome-portdeplaisance.com
Nové recepty

Zemiaková kaša so zemiakovým pórom zabalí vynikajúci prebiotický punč

Zemiaková kaša so zemiakovým pórom zabalí vynikajúci prebiotický punč


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


výnos

Slúži 4 (veľkosť porcie: 2/3 šálky)

Nudné zemiaky to nie sú, vďaka miešačkám nabitým príchuťou. Pór do tohto jedla pridáva prebiotickú vlákninu vhodnú pre črevá; inteligentné množstvo slaniny nakrájanej na stred dodáva dymové, slané podtóny. Určite si zoberte zemiaky Yukon Gold; ich vyšší obsah škrobu poskytne nadýchanejšiu a krémovejšiu kašu.

Prísady

  • 1 1b. na štvrtky olúpané zemiaky Yukon Gold
  • 2 plátky slaniny nakrájané na stred
  • 1 šálka nasekaného póru
  • 1/4 šálky plnotučného mlieka
  • 3 lyžice kyslej smotany
  • 1/2 lyžičky kóšer soli
  • 1/4 lyžičky čierneho korenia
  • 1 polievková lyžica nasekanej čerstvej pažítky

Informácie o výživovej hodnote

  • Kalórie 157
  • Tuk 3g
  • Satf 2g
  • Nenasýtené 1g
  • Bielkoviny 5g
  • Sacharidy 27g
  • Vláknina 3g
  • Cukry 3g
  • Pridané cukry 0g
  • Sodík 322mg
  • Vápnik 6% DV
  • Draslík 9% DV

Ako to urobiť

Zemiaky Yukon Gold varte v dusenej vode do mäkka, 20 minút. Plátky slaniny povarte na panvici na stredne vysokej do chrumkava. Vyberte a rozdrobte slaninu; pridajte na panvicu nasekaný pór. Znížte teplotu na stredne nízku; povaríme 8 minút. Scedíme zemiaky; kaša s plnotučným mliekom, kyslou smotanou, kóšer soľ, čierne korenie a pór. Navrch dáme nasekanú čerstvú pažítku a rozdrobenú slaninu.


Pozri si video: zemiakova kaša ale nemas mixerr


Komentáre:

  1. Zulkibei

    Ospravedlňujem sa, ale podľa mňa si priznávaš chybu. Ponúkam sa na diskusiu. Napíšte mi do PM.

  2. Rypan

    Robiť chyby. Navrhujem o tom diskutovať. Napíš mi v PM, hovor.

  3. Hwaeteleah

    Myslím, že toto je skvelý nápad

  4. Alin

    Áno, je to fantastické



Napíšte správu