Mini vegánske perníkové koláče
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
výnos
12 mini bundt koláčov
Perník je vrcholná dovolenková pochúťka. Sladkosť a korenie sa snúbi s chutným dezertom, vďaka ktorému bude celý dom voňať ako Vianoce. Tieto mini koláčiky sú ideálne pre hostí, pričom každý dostane svoju individuálnu pochúťku. Ak chcete získať ešte väčší vkus, počkajte, až ich poprášite práškovým cukrom, kým sa nezobrazia na jedálenskom stole. Najlepšia časť? Každý z týchto úplne vegánskych koláčov má menej ako 200 kalórií.
Prísady
- 1 1/2 šálky univerzálnej múky
- 2 lyžičky prášku do pečiva
- 1/2 lyžičky sódy bikarbóny
- 1/2 ľahko zabaleného pohára svetlohnedého cukru
- 1 polievková lyžica mletého ľanového semena
- 1/4 lyžičky kóšer soli
- 1 čajová lyžička mletého zázvoru
- 1 1/2 čajovej lyžičky škorice
- 1/4 čajovej lyžičky muškátového orieška
- 1 šálka vody
- 3/4 šálky melasy
- 1/3 šálky repkového oleja
- Sprej na pečenie
- Práškový cukor, na podávanie
Informácie o výživovej hodnote
- Kalórie 199
- Tuk 6,6g
- Satf 0,5 g
- Monofat 4g
- Polyfat 1,8g
- Bielkoviny 1,8g
- Sacharid 34g
- Vláknina 1g
- Cholesterol 0mg
- Žehlička 2mg
- Sodík 103mg
- Vápnik 90mg
- Cukry 21g
Ako to urobiť
Krok 1
Predhrejte rúru na 350 ° F.
Krok 2
Vo veľkej mise vyšľaháme všetky suché ingrediencie, múku cez muškátový oriešok. V samostatnej miske zmiešajte zvyšné mokré suroviny. Spojte dve zmesi, šľahajte ich, kým sa nevytvorí tenké cesto.
Krok 3
Doprajte 12-šálku mini bundtovej tortovej formy s sprejom na varenie. Cesto rovnomerne rozdeľte medzi jednotlivé formy. Pečieme 11-13 minút, alebo kým špáradlo nevyjde čisté. Mini koláčiky nechajte odstáť 10 minút a potom ich vyberte z panvice.
Krok 4
Keď sú koláče úplne vychladnuté alebo tesne pred podávaním, jemne ich poprášte práškovým cukrom.
A čo by sme robili bez tvojej skvelej frázy
Robíš si srandu?
V ňom niečo je. Je zrejmé, že za informácie ďakujem.
Súhlasím, veľmi užitočná informácia
This magnificent phrase has to be purposely