Mini misky Guacamole
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
výnos
12 misiek (3 misky na porciu)
Čas na futbal? Dostali sme vaše občerstvenie po večeri, ktoré váš tím nemôže obísť. Zostavte si niekoľko ľahkých misiek Mini Guacamole, ktoré vás občerstvia do neskorého popoludnia. Avokádo a chrumkavé chipsy z modrej kukurice určite uspokoja chuť na hru.
Prísady
- 3/4 šálky avokáda
- 2 lyžičky limetkovej šťavy
- 1/2 čajovej lyžičky prášku kyseliny citrónovej *
- 1 polievková lyžica nasekaného koriandra a ďalšie na ozdobu
- 1/2 šálky nakrájaných rómskych paradajok
- 1/2 čajovej lyžičky zmesi taco korenia
- 12 misiek na čipy Tortilla Garden of Eatin ‘Blue Corn
Informácie o výživovej hodnote
- Kalórie 79
- Tuk 5,6 g
- Satfat 0,7g
- Monofat 3,8 g
- Polyfat 0,7 g
- Bielkoviny 1,2g
- Sacharidy 7g
- Vláknina 2,6 g
- Cholesterol 0mg
- Železo 0,3mg
- Sodík 36mg
- Vápnik 10mg
- Cukor 0,9 g
Ako to urobiť
Krok 1
V malej miske spolu vyšľahajte avokádo, limetkovú šťavu, kyselinu citrónovú a koriander. Naplňte každú misku na hranolky 2 lyžicami zmesi avokáda.
Krok 2
Hoďte paradajky so zmesou korenia. Na každý čip naneste rovnomerné množstvo paradajok a na želanie ozdobte väčším množstvom koriandra.
Poznámky šéfkuchára
* Kyselina citrónová je jedlý prírodný prášok, ktorý konzervuje avokádo a dodáva mu viac ako soľné vlastnosti bez toho, aby zaťažoval sodík. Nájdete ho v hromadnej sekcii potravín alebo v blízkosti konzervárenských potrieb.
Ospravedlňujem sa, ale podľa môjho názoru sa dopustíte chyby. Môžem to dokázať. Napíš mi v PM.
večera)))) ak sa na to pozriete - nebudete to chcieť
Excuse, is cleaned
Je to v súlade, užitočná fráza
Čo je toto?