Čokoládové ovsené vločky Latte
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Spojte svoje dve potreby, aby ste mohli začať deň, raňajky a kofeín, v tomto ľahkom recepte. Dostaňte sa do zenového okamihu a sústreďte sa na najdôležitejšiu časť svojho rána: kávu. Doprajte si čokoládové ovsené vločky Latte - ktoré môžete popíjať alebo lyžičkovať.
Prísady
- 1/4 šálky ovsa na rýchle varenie
- 1 lyžica mandľového masla
- 0,5 unce tmavej čokolády, nasekané
- 1/4 lyžičky mletej škorice
- 1/4 šálky nízkotučného mlieka
- 1 polievková lyžica zmesi horúcej čokolády
- 1 unca pripraveného horúceho espressa
- 1 polievková lyžica čerešňovo starogranolovej granoly
Informácie o výživovej hodnote
- Kalórie 374
- Tuk 17,3 g
- Satfat 4,3g
- Monofat 6g
- Polyfat 2,9 g
- Bielkoviny 12g
- Sacharidy 48g
- Vláknina 6,5g
- Cholesterol 3mg
- Železo 3mg
- Sodík 101mg
- Vápnik 153mg
- Cukry 25g
Ako to urobiť
Krok 1
Pripravte ovsené vločky podľa pokynov v balení pomocou vody. Do ovsených vločiek vmiešajte mandľové maslo, čokoládu a škoricu.
Krok 2
V malom murárskom pohári 20 minút energicky pretrepte mlieko. Odstráňte viečko a okamžite ho v mikrovlnnej rúre 30 sekúnd. Pomocou čistej lyžice lyžice ovsených vločiek lyžice mlieka. Do zvyšného mlieka vmiešajte zmes horkej čokolády a espresso a zalejte ovsenými vločkami. Posypeme granolom.
Aký užitočný argument
I don't know, I don't know
Je to pravda! Myslím, že je to dobrý nápad. Súhlasím s tebou.
Tichšie, všetko je v poriadku! Každý sa to páči, a ja!
You can recommend that you visit the site where there are many articles on the subject.
Pripúšťaš chybu. Ponúkam sa na diskusiu. Napíšte mi do PM, porozprávame sa.
Sci-fi :)
Myslím, že robíte chybu. Poďme diskutovať. Napíšte mi na PM, porozprávame sa.