sk.drome-portdeplaisance.com
Tradičné recepty

Kale a jablkový šalát s nastrúhaným kuracím mäsom

Kale a jablkový šalát s nastrúhaným kuracím mäsom


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ak sa vám zdá, že ste sa snažili dokončiť pracovný týždeň, pravdepodobne sa netešíte na varenie večere. Dostali sme vás k moci prostredníctvom nekonečnej hromady e-mailov a toto jedlo máte na stole za menej ako 10 minút.

Prísady

  • 2 čajové lyžičky extra panenského olivového oleja
  • 1 čajová lyžička jablčného octu
  • 1 lyžička medu
  • 1/4 lyžičky kóšer soli
  • 1 šálka postrúhanej kapusty
  • 2 lyžičky citrónovej šťavy
  • 1/4 šálky na kocky nakrájaného voňavého jablka
  • 1/4 šálky listov talianskej petržlenovej vňate
  • 3 unce nastrúhaného grilovaného kuracieho mäsa
  • 1 lyžica tekvicových semiačok
  • 1 čajová lyžička nasekaného kryštalizovaného zázvoru

Informácie o výživovej hodnote

  • Kalórie 330
  • Tuk 15,5 g
  • Satf 2,6 g
  • Monofat 9,2 g
  • Polyfat 2,8 g
  • Sacharidy 22,6 g
  • Vláknina 3g
  • Cholesterol 73 mg
  • Železo 3mg
  • Sodík 354mg
  • Vápnik 150mg
  • Cukry 10,5g

Ako to urobiť

Krok 1

Spolu vyšľaháme olivový olej, ocot, med a soľ a kel masírujeme dresingom. V inej miske hodíme jablko do citrónovej šťavy a 1 lyžice vody. Nechajte 10 minút sedieť.

Krok 2

Vypustite citrónovú vodu z jabĺk a vyhoďte ich. Špičkový kel s petržlenovou vňaťou, kuracím mäsom, jablkami, tekvicovými semiačkami a zázvorom.


Pozri si video: kuracie soté s krevetami na zelenine


Komentáre:

  1. Osmar

    This is a great option

  2. Rousskin

    Prepáčte, že zasahujem, ale navrhujem ísť inou cestou.

  3. Kezahn

    Bravo, skvelá fráza a aktuálna

  4. Macinnes

    Myslím, že sa robia chyby. Navrhujem o tom diskutovať.

  5. Metaxe

    Je mi ľúto, ale podľa môjho názoru sa mýlite. Musíme diskutovať.



Napíšte správu